두 번째 소그룹교육, “관절강화 소그룹 운동교실”이 개강했습니다.

각 5회씩 목․금으로 나누어 진행될 이번 소그룹교육은 똑똑하게 관절을 움직이고 운동하는 법을 알려주는 “관절강화운동”으로 문을 열었습니다.

 

오늘은 서울나은병원 운동치료실 소속 강사에게 해부학적 요통원인과 언제든지 쉽게 할 수 있는 운동법을 배우는 시간을 가졌습니다.

추후 진행될 4주 동안 오늘 배운 허리에서부터 어깨, 무릎 등 각 관절을 똑똑하게 움직이고 강화시키고 이완시키는 법을 배울 계획이며, 회원들의 지속적인 참여로 관절전문가가 될 수 있도록 노력하겠습니다.

 

이번 관절강화 소그룹 운동교실을 진행 할 수 있도록 전폭적인 지원을 해주신 “서울나은병원”에 진심으로 감사의 말씀 드립니다.