• 일시 : 2017년 9월 15일, (금) 14:00~ 14:50
• 대상 : 노인복지센터 회원
• 장소 : 노인복지센터 3층 강당
• 강사 : 이상묵 운동처방사
• 내용

 관절가동범위 운동은 관절별로 특징을 알아보고 스트레칭과 근력운동을 배워보는 시간을 가질 것이며,  정상범위가 가능하신 분들은 예방차원에서 꾸준히 운동하시고, 관절가동범위에 제한이 있으신 분들은 특히나 집중적으로 운동하신다면 많은 도움이 될 것입니다. 타프로그램보다는 훨씬 정적이고 쉽게 따라 할 수 있는 운동이라서 신체움직임이 불편하신 어르신들도 쉽게 따라할 수 있으니 많은 참여부탁드립니다.

 적극적으로 운동 해주신 어르신들께 감사드리며, 수고해주신 “서울척병원” 이상묵 운동처방사님께도 진심으로 감사의 말씀 드립니다.