왕십리도선동 노인복지센터 "허리집중운동 소그룹교실“

 

• 일시 : 2015년 09월 07일, 월요일 10:30 ~ 11:20

• 대상 : 노인복지센터 회원 15명

• 장소 : 노인복지센터 3층 강당

• 강사 : 장명옥선생님

• 지원기관 : 성동구 생활체육회

• 내용

2015년 8월 07일 “허리집중강화운동교실” 7회차 수업이 진행되었습니다.

오늘은 저번주에 내어주었던 숙제 롤업다운 운동체크도 해 주시고 안되는 동작은 자세 교정도 상세히 잘 알려주셨습니다. 오늘 배운 허리지면 누르기,다리들기 운동도 댁으로 돌아가셔서 꾸준히 해주시면 허리강화에 큰 도움이 될것입니다.

즐거운 소그룹 운동교실을 진행해주시는 “성동구생활체육회 장명옥선생님”께 진심으로 감사의 말씀 드립니다.